沖縄エリナ　美容＆健康＆副収入

福井県大野市
刈込池





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大きくても30センチほどのヤマメと、

その倍もあるサクラマスが、

もともとは同じ魚だということをご存じですか？

川での生存競争に敗れたヤマメの一部が、

餌を求めて海へと下り、

餌が豊富な海を回遊するうちに大型化したのが

サクラマスなんだそうです。

そのときは負けたように思えても、

自分で自分に見切りをつけなければ、

人生に「負け」なんてものは存在しません。

人と競うのではなく、

できることから少しずつ努力を重ね、

昨日の自分よりちょっとだけでも

成長しようと心がける。

そうすれば、いつの間にか、

サクラマスのようにグーンと

大きくなっているはずですよ。



-　斎藤茂太　-

（日本の精神科医、随筆家 / 1916～2006）

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こんばんは！
fun time 宮城です。


『ユビキノン』（コエンザイムＱ１０）


１９９８年ドイツで初めて発売されたユビキノン（コエンザイムＱ１０）

発売元のバイアスドルフ社では、

５０歳の女性の目尻にクリームを８週間塗るという

実験をして、シワの深さが約３割も浅くなったと発表し

表皮に直接働きかけるユビキノン（コエンザイムＱ１０）配合のクリームは

シワ改善に効果を発揮すると報告してます。


すごいですね～


ユビキノン（コエンザイムＱ１０）は肌の新陳代謝を活発にし

活性酸素によって、肌の細胞が酸化されるのを防ぐ抜群の抗酸化力です。



ユビキノン（コエンザイムＱ１０）を補い、小ジワやくすみの改善に挑戦してみてはいかが？



『ベータジンセンＡＯアイジェル』

にも

ユビキノン（コエンザイムＱ１０）が配合されてます。

＼(^o^)／


オタネニンジンエキス
　　　　＆
ユビキノン（コエンザイムＱ１０）


『ベータジンセンＡＯアイジェル』って密かにすごいです。


次回は、
シミ・シワ・ニキビを改善する

ビタミンＣ誘導体
（アスコルビン酸）について

お楽しみに・・・

【一日のカルシウム必要量】

◆成人で７００ｍｇ

・牛乳なら６００ｍｌ

・めざしなら約３８尾

食事で摂るのは、なかなか大変です。

そ　こ　で

エリナのメガカルシウム

たったの1粒で

1００ｍｇのカルシウムが摂れちゃいますよ。



一日の必要量のうち

不足分を補うには

簡単・便利で、チョーべり安な

『メガカルシウム』

若さと・きれいと・元気の元

家族の幸福は、お母さんの笑顔で決まります。


今日も笑顔あふれる一日となりますように・・・

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もちろん、わたしたちは

すべてを失いました。

家も、持ち物も、お金も。

でも、少しも悲しくはありませんでした。

家族全員が無事に生きている、

そのことが何よりも

ありがたかったのです。



-　オードリー・ヘップバーン　-


※オードリー・ヘップバーンは、
アンネ・フランクと同い年で同じ戦争を体験しています。

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こんにちは！
fun time 宮城です。


『乾燥肌』

乾燥肌の原因は？


本来お肌の角質層には、水分を保持したり、アレルゲンや紫外線からお肌を守る「バリア機能」が備わっていて、

そのバリア機能のおかげで、お肌は乾燥から守られています。


それではなぜ、私たちのお肌の保湿能力は低下し、乾燥肌になってしまうのでしょうか？


そ　れ　は

“間違ったスキンケア”

「こすりすぎ・力の入れすぎ」


間違ったスキンケアの中でも、特に乾燥肌の最大の原因になるのが・・・

「こすりすぎ」


一生懸命スキンケアをしようとすると、ついつい力が入ってしまい、知らない間に角質層を傷つけてしまう場合があります。

角質層が傷つくとバリア機能を損ない・・・

肌の保水能力を低下させるだけではなく、お肌に見えない炎症を引き起こし、シミ（特に肝斑）を発生させてしまうこともあります。


乾燥肌でお悩みの方は、以下のようなことをしていないか、スキンケアの方法を見直しましょう。

◆クレンジングや洗顔時に、指が肌に触れた状態で何度も洗う

◆ふき取りクレンジングやふき取り化粧水を頻繁に使う

◆化粧水をなじませる時、しっかりと肌の奥まで浸透させようとパッティングする

◆クリームをなじませる時、指で塗りこむ

◆血行を促進するためにマッサージをしている

◆日焼け止めやファンデーションは叩き込むのではなく、塗りこんでいる

こすりすぎによる刺激は、角質層を傷つけて肌の保水能力を低下させるだけではなく、お肌に見えない炎症を引き起こし、シミ（特に肝斑）を発生させてしまうこともあります。

スキンケアを行う際は、とにかく優しく、力を入れず、なるべくお肌に指を触れさせないように行いましょう。

クレンジングや洗顔をすると、お肌の汚れや余分な皮脂だけでなく、

肌を守る皮脂膜や角質層のセラミドなどの細胞間脂質、NMF（天然保湿因子）も洗い流してしまい、お肌の水分保持力は激減してしまいます。

そ　れ　か　ら

乾燥肌は洗いすぎにも注意です！

◆朝、洗顔剤や石鹸を使ってしっかり洗顔しすぎる。

◆顔を洗う時のお湯の温度が高い。

◆顔を洗った後、タオルで顔をぬぐう（タオルで顔を押さえるのではなく、拭いてしまう）。

◆夜のクレンジングや洗顔で、徹底的に汚れやメイクを落としている。


お肌が乾燥しているのであれば、以上のようなことはすぐに中止するのがおすすめです。

皮脂の分泌が普通から少ない人は、朝はぬるま湯で軽くすすぐ程度で十分です。


正しいスキンケアで乾燥からお肌を守りましょう。


今日も素敵な一日を＾＾

京都


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幸せの愛言葉

“キラキラ・ほんわか
　　　　　・イキイキ・にこにこ”

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チャンスなんて、

そうたびたびめぐってくるものではないわ。

だから、

いざめぐってきたら、

とにかく自分のものにすることよ。



-　オードリー・ヘップバーン　-

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こんにちは！
fun time 宮城です。


『冷え性』対策


女性の悩みに多いのが・・・


『冷え性』


これからの季節、特に冷え性に悩む女性が多くなりますね・・・

冬の冷えに悩む人がどの部位に冷えを感じるか聞いたところ、20代では冷えを感じる部位は「足先」

年代別に比較すると、若い世代は特に、「足先」、「手先」などの末梢部分に冷えを感じていますが、


世代が高まるに従い、
「首」、「肩」、「腰」、「背中」など全身に広がっています。

足先、手先の冷えは深刻化すると全体に広がるので、足先に冷えを感じる段階で、早期の対策が必要ですね！



なぜ冷え性になるのか？

冷え性は、毛細血管へ暖かい血が流れない状態、血行が悪くなっていることです。

人間の身体は、この毛細血管を使って外へ体温を逃がさないようにする機能があります。

ところが、

この毛細血管に血液が行き渡らない状態が続くと、いつまでも血管が収縮しているため、冷たくなってしまいます。



冷え性対策は、
運動不足の改善、食生活の改善、衣服の改善、環境（エアコン等）の改善など様々ですが、

食生活の改善として

スーパーアミノ酸『シトルリン』をお勧めします。

『シトルリン』は

血管を強くしなやかにし血流をアップ　ＵＰ↑↑↑

『冷え性』対策に強い味方です。

さ　ら　に

血流をアップすることで

『むくみ』の予防や、エイジングケアによる美容と健康に大きな影響を与えます。


うれしいことに、私たちが愛用するＡＢＣクイックにもしっかり配合されてます。


今日も素敵な良い事がどんどん起こりますように＾＾