沖縄エリナ　美容＆健康＆副収入

秋の石鎚山

愛媛県

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こんにちは！
fun time 宮城です。


肌と瞳をイキイキと輝かせる

快楽系ホルモン


『ドーパミン』


『ドーパミン』は脳の働きを活性化し、心を快活にする力が強いので

肌をイキイキと輝かせ、瞳の輝きも一段と増します。



『ドーパミン』がたっぷり分泌されると

妙に気分がウキウキしたり

突然ふっと、

大きな夢や目標を見つけたり

これまで考えもつかなかったアイディアが浮かんだりします。


『ドーパミン』は

“希望のホルモン”とも呼ばれてます。


『ドーパミン』を大量に分泌させるには

“体を動かす事”

体を動かすと、もう一つうれしいことが・・・

脳の中の「やる気」工場である
“即座核（そくざかく）”が反応します。

動いてるうちに気分が乗ってはかどりだす状態を、心理学者のクレベリン博士は「作業興奮」と名付けました。

体を動かすのがおっくうだなあと思ったら、まずは動きやすい服装に着替えてみましょう。

すると即座核が反応しやる気が出てきますよ。

さあソファーから腰をあげましょう。


今日もわくわくドキドキな一日を＾＾